תרגילי לאנג' בהליכה שכדאי להכניס לאימון - בא-במייל ספורט ואקסטרים
תרגילי לאנג' בהליכה שכדאי להכניס לאימון - בא-במייל ספורט ואקסטרים
על היבטים קינזיולוגיים, אסתטיים ויישומיים של מכרעים - חלק 2 - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
על היבטים קינזיולוגיים, אסתטיים ויישומיים של מכרעים - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
על היבטים קינזיולוגיים, אסתטיים ויישומיים של מכרעים - חלק 2 - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
אימוני משקולות ביתיים לפלג הגוף העליון - בא-במייל תזונה ובריאות
תרגילי לאנג' בהליכה שכדאי להכניס לאימון - בא-במייל ספורט ואקסטרים
על היבטים קינזיולוגיים, אסתטיים ויישומיים של מכרעים - חלק 2 - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
אימוני משקולות ביתיים לפלג הגוף העליון - בא-במייל תזונה ובריאות
משקולות הקרסול: תועלת, נזק וכיצד לבחור את +20 התרגילים עם משקולות - אוכל בריא בקרבת מקום
על היבטים קינזיולוגיים, אסתטיים ויישומיים של מכרעים - חלק 2 - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
מכרעים / לאנג'ים – דגשים והנחיות שצריך לדעת – WeFIT
על היבטים קינזיולוגיים, אסתטיים ויישומיים של מכרעים - חלק 2 - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
על היבטים קינזיולוגיים, אסתטיים ויישומיים של מכרעים - חלק 2 - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
מכרעים עם מוט – Barbell Lunges – WeFIT
מכרעים / לאנג'ים – דגשים והנחיות שצריך לדעת – WeFIT
שילוב משקולות יד בפעילות אירובי - יתרונות - ספורטל
מכרעים / לאנג'ים – דגשים והנחיות שצריך לדעת – WeFIT
מכרעים / לאנג'ים – דגשים והנחיות שצריך לדעת – WeFIT
על היבטים קינזיולוגיים, אסתטיים ויישומיים של מכרעים - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
מכרעים-Lunge; טופ 10 כושר
