Upeņu uzturs - ieguvumi un kaitējums, uztura noteikumi, jāņogu lapu novārījums un citas receptes
Upeņu laiks. Kāpēc melnās jāņogas jāēd tieši tagad? - DELFI
Receptes.lv - Upenes
Upenes ēdiet svaigas! Kas vērtīgs šajās ogās | Veselam.lv
Upenes un jāņogas – veselīgiem našķiem un C vitamīna dienas devai - Multinews.lv
3 lieliski ieteikumi: kā izmantot upenes skaistumkopšanā | Kokteilis.lv
UPENES BONA | veikalsdarzam.lv
Nenovērtētās veselības sargātājas upenes: imūnsistēmai, redzei un asinsspiediena mazināšanai - DELFI
Upeņu audzēšanā svarīgākais ir atrast noieta tirgu | Lauku tīkls
Ko lietot, lai organismā pietiktu dzelzs - Jauns.lv
No kāda vecuma bērnam drīkst dot vērtīgo vasaras ogu - upeni - Jauns.lv
Upenes - noderīgas īpašības un kontrindikācijas
Melnās upenes ogas - Melnā upene (ribes nigrum) - redzet.eu
Upenes un jāņogas – veselīgiem našķiem un C vitamīna dienas devai :: Ziemellatvija.lv
20 vasaras supervitamīni, kurus jāēd pilnām saujām - Izklaides blogs Fenikss Fun
Pa saujai upeņu – ik dienu . Bet izmanto arī lapas! | Veselam.lv
Ekoloģiskas upenes - svaigas vai saldētas
Bee Bite” pastilu asorti 30 gab. – Recure | Veselības centrs
Upenes ēdiet svaigas! Kas vērtīgs šajās ogās | Veselam.lv
Upenes - Ogas - redzet.eu
Vai ir iespējams grūtniecēm upenes?
